منتديات ميير وهوز
اهلا بالزائر الكريم لاتنسى التفاعل وضع بصمتك في المنتدى باي شكل لاتتصفح وتغادر فدم واستفيد انت منا وعلينا
منتديات ميير وهوز
اهلا بالزائر الكريم لاتنسى التفاعل وضع بصمتك في المنتدى باي شكل لاتتصفح وتغادر فدم واستفيد انت منا وعلينا
منتديات ميير وهوز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ميير وهوز

سياسة ومقالات سياسية وعامة , اسرة ومجتمع , ثقافة وفنون , مطبخ , اخبار العالم , اخبار محلية , نباتات واعشاب طبية , رياضة , طب وطب بديل , علوم عامة , ادب . قصة قصيرة , اديان ومعتقدات , تاريخ
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

مدير المنتدى

تنبيه : قد يظهر موضوع معين بعدة طروحات متنوعة بسبب تعدد وجهات النظر

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواضع الحجامة الخاصة بكل مرض
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة يونيو 02, 2017 4:20 pm من طرف Admin

» 22 ماده سامه في منازلكم ...؟؟؟؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالثلاثاء مايو 23, 2017 2:45 am من طرف Admin

» فستق العبيد - الفول السوداني
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد مايو 14, 2017 10:10 am من طرف Admin

» حلف الناتو الشيطان الملعون
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت فبراير 18, 2017 7:14 am من طرف Admin

» العلمانية العلاج الوحيد لامن واستقرار الامم والشعوب
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس يناير 26, 2017 7:01 pm من طرف Admin

» تعرف على أنواع الصوص المختلفة وتاريخها
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس ديسمبر 08, 2016 12:50 am من طرف Admin

» تقضي على السعال، وتزيل أثار البرد العام.
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين أكتوبر 24, 2016 7:16 pm من طرف Admin

» نباتات عامة
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة أكتوبر 21, 2016 9:36 am من طرف Admin

» معلومه غاية في الاهمية وناجحة 100% للجلطه الدماغية
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت سبتمبر 03, 2016 1:52 pm من طرف Admin

» حزب الدعوة العراقي واول عمليات ارهاب في عالمنا العربي ؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالثلاثاء أغسطس 30, 2016 6:50 pm من طرف Admin

» تعانين من تساقط الشعر بعد الولادة؟..اكتشفي متى تتخلّصين من ا
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين أغسطس 22, 2016 4:42 am من طرف Admin

» السكري : الانسولين لم يعد كما كان عليه من قبل
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت يونيو 11, 2016 5:51 pm من طرف Admin

» ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة مارس 25, 2016 10:34 am من طرف Admin

» ماذا جرى في قصر الرحاب ومقتل العائلة المالكة في العراق ؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس مارس 24, 2016 4:47 pm من طرف Admin

» ما هي الخلايا الجذعية؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد مارس 20, 2016 8:41 pm من طرف Admin

» المضادات الحيويه .. المضاد الحيوى فوائد واعراض جانبية
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد مارس 06, 2016 6:24 pm من طرف Admin

» قصة اليوم : أخبريني من إلهك
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس مارس 03, 2016 4:20 am من طرف Admin

» قصة قصيرة تكلم ياشعير
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد يناير 10, 2016 4:58 am من طرف Admin

» طيار إيراني
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد يناير 10, 2016 4:41 am من طرف Admin

» جرائم المسلمين فيما بينهم فاي دين هذا الذي يقتل اتباعه بعضهم
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت يناير 09, 2016 1:51 am من طرف Admin

» قصة ساجدة طلفاح مع دكتورة عراقية
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة ديسمبر 18, 2015 3:30 am من طرف Admin

» هل اختيار المجرم البغدادي في استفتاء كثالث ابرز شخصية في الع
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة ديسمبر 11, 2015 2:22 pm من طرف Admin

»  أدوية لبعض الأمراض الشائعة
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس ديسمبر 03, 2015 7:27 pm من طرف Admin

» حيلة بسيطة للتخلص من الحشرات وبالأخص البعوض! مع مزيد من النص
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2015 9:32 am من طرف Admin

» بالصور/ مقتل عزت الدوري نائب الرئيس العراقي المقبور صدام حسي
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس سبتمبر 17, 2015 8:03 am من طرف Admin

» أطعمة تقوى الذاكرة وتحارب النسيان
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة أغسطس 28, 2015 5:57 pm من طرف Admin

» قصة الحكومات التركية
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت أغسطس 01, 2015 4:51 am من طرف Admin

» فلسطين تطالب بتحرك عربي وإسلامي عاجل لإنقاذ القدس
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد يوليو 26, 2015 9:58 am من طرف Admin

» شهادة للتاريخ : الهجوم الرجعي في الموصل، وموقف عبد الكريم قا
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالثلاثاء يوليو 14, 2015 7:54 pm من طرف Admin

» المستشرقون الجدد
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد يوليو 05, 2015 6:37 pm من طرف Admin

» اشهر اربعة عشر سطو وسرقة في التاريخ
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت يونيو 27, 2015 8:45 am من طرف Admin

» اعترافات فاطمة يوسف المنشقة عن جماعة الإخوان المسلمين
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد يونيو 21, 2015 8:55 am من طرف Admin

» عيد ياعيد باي حال ستعود ياعيد ؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت يونيو 20, 2015 8:12 pm من طرف Admin

» المالكي ينتقد الجيش ويحمل "المؤامرة" مسؤولية سقوط مناطق عراق
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت يونيو 13, 2015 11:31 pm من طرف Admin

» معلومات مع الصور تجهلها
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد مايو 24, 2015 8:58 pm من طرف Admin

» ماذا عليك تناوله من الاكلات الصحية لمقاومة المشاكل
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالثلاثاء مايو 19, 2015 8:00 am من طرف Admin

» اجمل خمسين امراة على مر التاريخ
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأربعاء مايو 13, 2015 5:32 pm من طرف Admin

» ملف السلطات
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين مايو 11, 2015 8:29 pm من طرف Admin

» العصائر.....................
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين مايو 11, 2015 7:44 pm من طرف Admin

» السندويتشات
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين مايو 11, 2015 6:46 pm من طرف Admin

» المخللات الطرشي
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين مايو 11, 2015 6:12 pm من طرف Admin

» داعش" وراء اقتحام سجن الخالص بالعراق
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد مايو 10, 2015 7:36 am من طرف Admin

» هنا سنأخذكم جوله حول تاريخ وحضاره للتعرف على آثار وادي الراف
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت مايو 09, 2015 8:03 pm من طرف Admin

» أبشع ادوات واجهزة وأساليب التعذيب .. في العالم
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت مايو 09, 2015 9:41 am من طرف Admin

» تاريخ بغداد
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت مايو 09, 2015 9:29 am من طرف Admin

» تسلسل زمني لأهم الأحداث في العراق
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس مايو 07, 2015 8:40 pm من طرف Admin

» علاج الضعف الجنسى
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد مايو 03, 2015 4:29 pm من طرف Admin

» لهذه الأسباب يجب عدم رمي أكياس الشاي المستعملة
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت مايو 02, 2015 9:23 pm من طرف Admin

» دبس الفليفلة - الفلفل
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة مارس 27, 2015 4:13 pm من طرف Admin

» اكلات من المطبخ التركي
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة مارس 27, 2015 9:24 am من طرف Admin

» المسبحة
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة مارس 13, 2015 9:02 am من طرف Admin

»  انواع السبح العراقية
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة مارس 13, 2015 8:37 am من طرف Admin

» افضل انواع السبح
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة مارس 13, 2015 8:15 am من طرف Admin

» قوانين الشريعة الاسلامية - السنة
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين يناير 19, 2015 11:08 am من طرف Admin

» والدة الأمة أنجيلا ميركل خريجة جامعة كارل ماركس.. تحكم أوروب
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد يناير 11, 2015 11:26 am من طرف Admin

» نبات الارطة
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين ديسمبر 22, 2014 12:07 pm من طرف Admin

» هل حرب داعش المجرمة هي حرب دين طائفية ؟ ام تنفيس عن عوامل اج
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد سبتمبر 28, 2014 1:08 pm من طرف Admin

» كفانا انتصارات الاهية وهمية وعلينا البدء بصنع السلام وترسيخ
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة أغسطس 22, 2014 8:49 pm من طرف Admin

» من هو عدو الله وعدو الانسان ؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت أغسطس 16, 2014 7:21 pm من طرف Admin

» الاستشراق الجديد-.. ما بين -القاعدة- وربيع -الحرية-
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأربعاء يونيو 04, 2014 8:35 pm من طرف Admin

» كيف تستخدم الزنجبيل ؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد أبريل 27, 2014 10:42 am من طرف Admin

» هل تشكك عظام الإبل في الكتاب المقدس؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد فبراير 23, 2014 8:01 pm من طرف Admin

» ما هو دواء ايبوبروفين
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس فبراير 20, 2014 2:08 pm من طرف Admin

» ماهي فوائد واضرار المتة ؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالثلاثاء فبراير 18, 2014 9:40 pm من طرف Admin

» الاعشاب المضادة للاكسدة
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالثلاثاء فبراير 18, 2014 9:54 am من طرف Admin

» ماذا تعرف عن الفيس بوك ؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد فبراير 16, 2014 9:40 am من طرف Admin

» ابرز احداث العراق عام 2013
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين فبراير 10, 2014 12:23 pm من طرف Admin

» المنطقة 51 – الاكثر سرية وغرابة في العالم
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس فبراير 06, 2014 6:17 pm من طرف Admin

» اسرار الاهرامات
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين ديسمبر 30, 2013 8:28 pm من طرف Admin

» كتب عقل طه مايلي من موقع الشيعة الاسترالي تفاصيل مؤامرة السق
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت ديسمبر 28, 2013 7:21 am من طرف Admin

» شاهد هذه الهيليكوبتر المزوده بثمانيه عشر محرك
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين ديسمبر 02, 2013 8:03 pm من طرف Admin

» فكر جيدا ...............................................
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين ديسمبر 02, 2013 7:54 pm من طرف Admin

» اصطياد اكبر وحش في العالم كان بالبحر في دولة الصين
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين ديسمبر 02, 2013 7:41 pm من طرف Admin

» من اجل القضاء على احداث الجحيم العربي وازالة اثاره بازالة ان
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2013 9:14 pm من طرف Admin

» عناوين مثقلة بالمعان الانسانية تستخدم اليوم ضد الانسانية مثل
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة أكتوبر 04, 2013 10:12 pm من طرف Admin

» لنقف صفا واحدا لدحر نموذج الجحيم العربي القذر ومنعه من التغل
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأربعاء سبتمبر 25, 2013 7:20 pm من طرف Admin

» ماذا وراء نصرة الاخوان المسلمين والاسلام المتطرف في مجتمعاتن
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالثلاثاء أغسطس 27, 2013 12:51 pm من طرف noeeleesa

» فجوة الجحيم" تظهر قرب والت ديزنيالاثنين، 12 آب/اغسطس 2013،
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالإثنين أغسطس 12, 2013 7:40 am من طرف Admin

» كيف كان العراقيين يواجهون قيض الصيف الشديد
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد أغسطس 04, 2013 8:06 pm من طرف Admin

» فوائد القرفة ( الدارسين ) مكمل
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد أغسطس 04, 2013 4:54 pm من طرف Admin

» اكثر من مئة كلمة قرانية قد تفهم خطاء؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 12:23 pm من طرف Admin

» يجب على المنظات الانسانية حكومية ومدنية الضغط على المجتمع ال
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت يوليو 27, 2013 8:57 am من طرف Admin

» الرئيس المصري حازم البيلاوي يعلن . نحارب لارجاع الامن للشارع
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت يوليو 20, 2013 7:28 pm من طرف Admin

» انتفاضة الشعب التركي هي نوروز الشعوب ضد الطغيان الديني الطائ
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد يونيو 02, 2013 11:13 pm من طرف Admin

» القسوة لدى صدام حسين...... " دولاب الدم"….الجزء الأخير
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت مايو 18, 2013 10:39 pm من طرف Admin

» معلومات هامة عن أهم المدن التى إختفت من العالم !!
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس أبريل 25, 2013 6:43 pm من طرف Admin

» تسارناييف "مغرداً" بعد تفجيرات بوسطن: ابقوا بأمان
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالسبت أبريل 20, 2013 5:35 am من طرف Admin

» مرة اخرى واخيرة الاخوان المسلمين وراء تفجيرات بوسطن
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة أبريل 19, 2013 9:53 pm من طرف Admin

» الظواهري : المجاهدين سيتوجهون الى القدس لتحريرها ؟
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالأحد أبريل 07, 2013 8:03 pm من طرف Admin

» خلفان يهاجم "إخوان" مصر بعد استدعاء المنهاليالخميس ، 04 نيسا
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالخميس أبريل 04, 2013 5:30 am من طرف Admin

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني

 

 ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin



عدد الرسائل : 750
العمر : 80
تاريخ التسجيل : 14/11/2007

ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟   ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Emptyالجمعة مارس 25, 2016 10:34 am

ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟


ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Dreamstime_m_50195818
إنّ ارتفاع ضغط الدم من أكبر المشاكل المرضية وأكثرها شيوعاً، وقد ارتفعت نسبة المصابين بهذا المرض بشكل خاص مع انتشار العادات الغذائية الخاطئة، وزيادة معدلات الإصابة بمرض السمنة. فعلاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع يمكن أن يتم بواسطة الاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام والمشروبات، القادرة على تنظيم معدل تدفق الدم بالشرايين وبالتالى خفض الضغط المرتفع. ولذلك نقدم لكم عبر موقع صحتي مجموعة من المشروبات التي تساعد على تخفيض ضغط الدم.
 
مشروبات تخفض ضغط الدم
 
هناك مجموعة كبيرة من العصائر الطبيعية التي تساعد على تخفيض ضغط الدم، اضافة الى عصائر الفواكه والخضار الطازجة ومن هذه المشروبات:
 
- أوراق زيت الزيتون: أكدت الأبحاث على دور أوراق زيت الزيتون الفعال فى خفض ضغط الدم بصورة جيدة اذا ما تم نقعه بالماء المغلي وشربه.
 
- الكركديه: كما هو معروف لكثيرين من مرضى ضغط الدم المرتفع ، فان الكركدية البارد مفيد جداً لمرضي ضغط الدم المرتفع، ويحسن من الحالة المزاجية للمريض.
 
- الزنجبيل: الزنجبيل هو من المشروبات المنظمة للدورة الدموية في الجسم حيث له خاصية مميزة وهى الحفاظ على ضغط الدم دون ارتفاع أو انخفاض، كما تستطيع ايضاً تجربة مشروب الدوم فله نفس الخصائص في ضبط الدورة الدموية للجسم.
 
- الماء: من اهم مشروب التي تساعد على خفض ضبط الدم وضبطه هو الماء نفسه فكثيراً منا ينسي خاصة في فصل الشتاء، شرب القدر الكافي من المياة، فالماء ضروري لضبط الدورة الدموية، وقلة الماء في الجسم على مدار اليوم تزيد من متاعب مريض ضغط الدم المرتفع، لذلك ينصح بشرب القدر الكافي من المياة والعصائر الطبيعية خلال اليوم
- إكتشف الأطعمة التي تخفّض ضغط الدم
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Shutterstock_104847707
يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة ارتفاع ضغط الدم وذلك لأسباب عديدة كالتقدم في السن، الوراثة والسمنة. ويُعتبر ارتفاع ضغط الدم من العوامل الرئيسية التي تسبب السكتات الدماغية والجلطات القلبية. وقد يتم العلاج من خلال تناول الأدوية بانتظام ومراجعة الطبيب بإستمرار بالإضافة إلى التغذية الصحية. فتعرّفوا مع موقع صحتي على أبرز الأطعمة التي تخفّض ضغط الدم

الأطعمة المخفّضة للضغط
 
من أفضل الأطعمة التي تؤثر على الضغط هي التالية:
 
- الحمضيات كالحامض، البرتقال والغريب فروت التي تحتوي على مادتي الفيتونيوترنت والبيوفلافينويدز المضادتان للأكسدة واللتان تخفّضان ضغط الدم وتمنعان التجلط في الأوعية الدموية.
 
- الطماطم غنية بالفيتامينات وتحتوي على مضادات للأكسدة وعلى نسبة جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم، بحيث تخفّض ضغط الدم وتضبط مستوى الكولستيرول.
 
- الخضروات الورقية، كالسبانخ والخس التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن، الفيتامينات والألياف الطبيعية التي تقي من تراكم الدهون وبالتالي تخفّض ضغط الدم.
 
ارتفاع ضغط الدم المرتفع... كيف تتصرّفون؟
 
- البطيخ ىغني بالبوتاسيوم وبالماغنيزيوم بحيث يقي من ضيق وتصلّب الشرايين ويخفّض ضغط الدم.
 
- الثوم يخفض ضغط الدم ونسبة الكولستيرول في الدم كما يزيد من سيولة الدم ويقوّي القلب.
 
- الفاصوليا ممتازة لخفض ضغط الدم وتحسّن صحة القلب لأنها غنية بالبوتاسيوم، الماغنيزيوم والألياف القابلة للذوبان.
 
- الموز يمدّ الجسم بالبوتاسيوم وينظمه ويعدّل ضغط الدم.
 
- فول الصويا يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والماغنيزيوم ويخفض ضغط الدم.
 
- الشوكولا الداكنة تحتوي على نسبة ٧٠% من الكاكاو وتعمل على خفض ضغط الدم دون زيادة الوزن. بالإضافة إلى أنّ مربّع صغيرمنها يومياً مهم للقلب وأوعيته
- كيف يؤثر ضغط الدم على صحتكم الجنسية؟

ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ %D8%B6%D8%BA%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9

يؤثر ضغط الدم سواء المرتفع او المنخفض على الكثير من جوانب الحياة لدى كل الاشخاص الذين يعانون من مشاكل الضغط، ومنها ناحية الجنسية. فإليكم الحقيقة كاملة عن الموضوع من خلال هذا المقال اليوم من صحتي.

 

ارتفاع ضغط الدم والضعف الجنسي

 

يمكن ان يؤدي ارتفاع ضغط الدم الى الضعف الجنسي لأنه يؤثر على جعل الدورة الدموية غير منتظمة في الجسم، الأمر الذي يتسبب بأضرار في الأنسجة الداخلية للشرايين، وبالتالي يصبح هناك انخفاض في تدفق الدم الى العضو الذكري والأنثوي أيضاً وهنا يتسبب الأمر بمشاكل جنسية. 

 

كيف يؤثر ضغط الدم على الرجال والنساء؟

 

يتسبب الضغط المرتفع من ناحية اخرى بمشاكل في القذف عند الرجل وأما عند النساء فيتسبب بالألم وبعدم الراحة أثناء الجماع مما يمنع الطرفين من الوصول الى الذروة الجنسية. ومن ناحية أخرى يتسبب ارتفاع ضغط الدم أيضاً بانخفاض الرغبة الجنسية عند الرجل كما عند المرأة.

 

علاج الضعف الجنسي عند المريض بالضغط

 

يجب تشخيص الحالة أي سبب الضعف والأمراض المرافقة له كأمراض القلب والجلطات لذلك من المهم مثلاً ضبط السكري إن وجد والبدء بعلاج الأمراض المزمنة للوصول الى النتيجة المرجوة. في كل الحالات وعند ملاحظة أي ضعف من واجب المريض استشارة الطبيب للبدء بالعلاج المناسب. 

 

حماية المصاب بضغط الدم المرتفع من الضعف الجنسي

 

الأجراءات الوقائية في هذه الحالة موجودة لأن المريض يمكنه أن يحمي نفسه بأمور سهلة ومنها مثلاً التوقف عن التدخين الذي يزيد من فرص الضعف الجنسي وعليه اعتماد نظام غذائي صحي والتخفيف من الأكل الدسم وممارسة الرياضة بشكل منتظم. فمع ارتفاع اللياقة البدنية تصبح صحة الجسم أفضل مما يعزز الثقة بالنفس ويزيد من القدرة الجنسية.

- انخفاض ضغط الدم... خطر تماماً كما ارتفاعه


ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ %D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1%20%D8%A7%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%A7%D8%B6%20%D8%B6%D8%BA%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85
إن انخفاض ضغط الدم ليس أقل خطورة من الضغط المرتفع من حيث المضاعفات والمشاكل الطبية والصحية. ومعظم البحوث القائمة تتمحور حول الضغط المرتفع على الرغم من ارتفاع مخاطر انخفاض ضغط الدم. ويعاني من هذا المرض الكثير من الأشخاص ومن مضاعفاته كالدوخة والإغماء. فاليكم في هذا المقال من صحتي مخاطر إنخفاض ضغط الدم.
 
هبوط الضغط المفاجئ
 
يكون ضغط الدم في أدنى مستويات له أثناء الليل عندما ينام الشخص وتسترخي عضلاته، وبالمقابل يرتفع ضغط الدم إذا قمت بنشاطات بدنية أو صادفت حالة معينة قد تسبب لك التوتر، لذلك يجب الحرص دائماً على قياس الضغط في الظروف عينها كل مرة. وهناك ثلاث حالات لانخفاض ضغط الدم:
 
- الأولى عندما يكون ضغط الدم منخفضاً عند الشخص ويكون هذا الشخص سليماً ولا يعاني من أي أعراض.
- الثانية في حال هبوط ضغط الدم المفاجئ وبشكل شديد بسبب نزف أو فقدان سوائل من الجسم وتحتاج هذه الحالة الى دخول مشفى.
- الحالة الثالثة حيث يهبط ضغط الدم أثناء وقوف هذا الشخص مما يسبب له عدة أعراض.
في الحالة الثانية التي قد تكون فتاكة قد يكون فيها الإنخفاض المفاجئ مهدداً للحياة، لأنه عندما يهبط ضغط الدم الى مستوى منخفض كثيراً فإن أول عضو يصاب بإعاقة في وظائفه يكون الدماغ، لأنه يقع في أعلى الجسم وعلى الدم القيام بمجهود للوصول إليه بسبب الجاذبية. وإذا استمر هذا الإنخفاض أصيبت بقية الأعضاء بالإضطراب، مما يسبب دخول الشخص حالة صدمة. ومن المخاطر الأخرى التي يكون سببها ضغط الدم المنخفض، آلام في الصدر، ضيق في التنفس، صداع، تصلب الرقبة، عسر هضم، تعب عميق، عدم وضوح أو فقدان الرؤية.
 
علاج ضغط الدم المنخفض
 
- تناول وجبات تحتوي على كميات مدروسة من الملح.
- شرب الكثير من السوائل.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب التعرض للمياه الساخنة لمدة طويلة.
 علاقة وثيقة بين ارتفاع ضغط الدم والصداع
-
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ %D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9%20%D9%88%D8%B6%D8%BA%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85
ترتبط بعض الأمراض والعوارض في الجسم ببعضها البعض ارتباطاً وثيقاً. فكثير من عوارض هذا المرض تسبب بحصول عوارض أخرى أو تصيب المرء بأمراض هو بغنى عنها. في مقالنا اليوم من صحتي سوف نتكلم عن العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والصداع.
 
ضغط الدم ارتفاعه وأخطاره
 
غالباً ما يحدث ارتفاع ضغط الدم في القحف (مكان ضيق غير قابل للتمدد) نتيجة للكثير من الأمراض العصبية والإصابات فلذلك إن هذا الارتفاع يمكن أن يسبب انعكاسات سلبية على محتويات المخ الأمر الذي يؤدي الى مشاكل في العصبية المركزية للجسم. فخطورته تكمن في تأثيره المباشر على تدفق الدم الى الرأس وتزويده بالأوكسجين اللازم. أما في حالات تعد طبيعية يتراوح ضغط الرأس من صفر الى خمسة عشر ملم زئبق ويستجيب لتغيرات عدة كالسعال والتنفس. فإذا ارتفع هذا المعدل عن ١٥ ملم يشكل تهديداً خطيراً على الحياة فيحاول الجسم محاربة هذه المشكلة ولكن إن لم ينجح سيرى تأثير هذه المشكلة عليه بالأعراض الآتية.
 
ارتفاع ضغط الدم يسبب الصداع
 
يصاب الإنسان بأنواع عديدة من الصداع في الرأس وهناك نوع من الصداع يضرب المنطقة الخلفية بالأخص هذا الأخير يتزايد ألمه في الصباح ويخف تأثيره خلال النهار ويعود ليزيد عند الإنحناء أو السعال ويرافق الصداع الغثيان والتقيؤ ولكن قد يصبح أفضل مع تناول المسكنات. 
والضغط نوعان الأول يسمى الضغط الأولي هو يكون عادة مصحوباً بالصداع والتعرق وزيادة في ضربات القلب، والثاني إسمه الضغط الثانوي وله عوارض أخرى كالفشل الكلوي أو السمنة المفرطة. وفي بعض الأحيان يصاب الإنسان بالضغط المرتفع الذي يسبب بإطلاق هرمونات تحدث خللاً في الجسم وهذا الخلل يكون في العادة مصحوباً بصداع قوي. كما أنه أثبت أن ارتفاع ضغط الدم من الأسباب الرئيسية للصداع العضوي الذي هو عبارة عن ألم في الرأس إما فوق العينين أو مؤخرة الرأس أو أعلى العنق
اليكم اعراض انخفاض ضغط الدم واسبابه

ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Dreamstime_s_18166538
يسبب انخفاض ضغط الدم الدوار أو الإغماء، وقد يمتد تأثيره إلى حرمان الدماغ وغيره من الأعضاء الحيوية المهمّة في الجسم، من التزوّد بالكميات اللازمة من الأوكسجين والمواد الغذائيّة، ما قد يُؤدي إلى حالة صحيّة خطيرة تدعى الصدمة. ولكن في ما هي أسباب انخفاض ضغط الدم وأعراضه؟ وكيف يتمّ علاجه؟.
 
الأعراض
 
بحسب الأطباء والخبراء إن المعدل الطبيعي هو في الحفاظ على ضغط دم بمقدار يقلّ عن ١٢٠ مللمتراً زئبقياً للضغط الإنقباضي، ومقدار ٨٠ مللمتراً زئبقياً للضغط الإنبساطي، أي قراءة ما هو أقل من ١٢٠/٨٠. أما الأرقام الأعلى من ذلك لضغط الدم، وحتى التي هي دون ١٤٠/٨٩، فهي تشكل مصدر ضرر على الصحة، وبحسب التوجّه الطبي حول مقدار أرقام قياس ضغط الدم إن خفضه أفضل من ارتفاعه. 
 
أما أعراض انخفاض ضغط الدم وخصوصاً في الحالات المفاجئة فهي كالتالي: دوار أو دوخة في الرأس، إغماء، غشاوة في الإبصار، غثيان، شحوب وبرودة ورطوبة الجلد، تنفس سريع وغير عميق، إعياء وإجهاد وتعب، إكتئاب، عطش. 
 
الأسباب
 
الرياضيون ومنْ يُمارسون الرياضة بانتظام وذوو الوزن الطبيعي ومنْ يتناولون وجبات صحية عامرة بالخضار والفواكه، لديهم بالجملة مقدار ضغط دم أقل من غيرهم. إلا أن ثمة حالات صحية عديدة يرافقها انخفاض مقدار ضغط الدم، ويكون ذلك مؤشراً يحتاج إلى اهتمام طبي جاد. وتُلخص رابطة القلب الأميركيّة أسباب انخفاض ضغط الدم بالتالي:
ـ الحمل
ـ بعض الأدوية ومن بينها مُدرات البول التي تُسهم في تخليص الجسم من السوائل وكل أنواع أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم وبعض الأدوية النفسية أو العصبية، وأدوية معالجة ضعف الانتصاب وغيرها
ـ مشاكل القلب 
ـ اضطرابات الغدد الصماء
ـ الجفاف وهو ما ينشأ عن فقد الجسم لكميات كبيرة من السوائل
ـ نزيف الدم
ـ الالتهاب الميكروبي الحاد والتهاب أعضاء مثل الرئة أو البطن أو الجهاز البولي، قد تكون مصدر الميكروبات المُسممة للدم
ـ تفاعلات الحساسية
ـ النقص الغذائي
 
العلاج
 
يعتمد علاج الأعراض المختلفة لانخفاض ضغط الدم على السبب الأساسي خلف ظهور الحالة، وهذا ما يُحاول الطبيب معرفته قبل تحديد نوعية العلاج. قد يكون العلاج مثلا تقليل جرعات أدوية خفض الدم إذا كانت زيادة كميتها هي السبب. وكذلك مع الحالات المرضية الأخرى التي تتسبب بانخفاض ضغط الدم. وإذا كان لا يُوجد سبب محدد، فإن التوجه هو لرفع مستوى ضغط الدم. وبناءً على مجموعة من المعطيات لدى المريض، تكون النصيحة بتناول كمية إضافية قليلة من الملح، وتناول المزيد من الماء والسوائل الأخرى.
وعلى الإنسان عموماً أن يهتم بتناول أطعمة صحية، وتناول كميات كافية من المياه، والنهوض بهدوء من السرير أو الكرسي، بعد أخذ عدة أنفاس عميقة، وتناول وجبات متوسطة الحجم. وثمة نصيحة لكبار السن بتناول القهوة أو الشاي بعد تناول الطعام، لأن الكافيين يُسهم في رفع مؤقت لضغط الدم.
- تعاني من ضغط الدم المرتفع؟ تجنّب العصبية هو الحلّ

ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ Dreamstime_s_49672170
تحاولون دائماً الحفاظ على صحتكم بشكل جيد ولكن بسبب الضغوطات اليومية تتعرضون للكثير من الإجهاد والتوتر بشكل متواصل. وعدم التخلص من هذه الأخيرة أو تأجيل حلها الى وقت لاحق يؤثر عليكم وعلى صحتكم فيسبب لكم مشاكل صحية نتيجة ارتفاع ضغط الدم. فنعرض في هذا المقال من صحتي نتيجة تأثير العصبية على ضغط الدم.
 
 
تأثير العصبية المباشرة على ضغط الدم
 
يرتفع ضغط الدم بالجسم مع زيادة تدفق الدم الى القلب بسبب الغدة الكظرية التي هي مسؤولة عن الأدرينالين الذي يحفز سرعة إنقباضات عضلات القلب فنتيجة العصبية تتسارع دقات القلب ما يزيد ضغط الدم بالمجمل. ويؤدي في بعض الأحيان ارتفاع ضغط الدم الى التسبب بنوبات قلبية دون أن يكون هناك أعراض أو عوامل واضحة. وأثبتت الدراسات التي أجريت على أعداد كبيرة من الأشخاص أن كتمان العصبية وعدم البوح عن مكنونات الصدر بكل شيء يزعج الشخص يزيد من احتمال اصابته بضغط دم مرتفع، ما يدعو في بعض الأحيان الى تناول بعض الأدوية التي يصبح الإستغناء عنها مستحيلاً للمحافظة على التوازن في ضغط الدم.
 
 
تجنب الضغط الدم المرتفع
 
نتيجة الطباع الحادة وتأثيرها على ضغط الدم في جسم الإنسان وتسببها ببعض الأمراض ينصح بالانتباه الى النظام الغذائي الذي يساعد بشكل كبير على تخفيض مستوى ضغط الدم في الجسم، مثلاً تخفيف التدخين لأنه يؤذي الغدة الكظرية، الحصول على وجبة متوازنة من الشوكولا الداكن يومياً. كما وأن القيام بالتمارين الرياضية اليومية يساعد على التخلص من التوتر والحصول على كمية جيدة من الأوكسجين إضافة الى أن تناول الثوم والكرفس والإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الألياف مساعد أيضاً.
- ضغط الدم

ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ B16de2b9f934b7638d845900fe75_115_hta_dreamstime_xs_7903196_0_0
ضغط الدم في الشرايين هو القوة التي يمارسها الدم المتدفق داخل الشرايين على جدران هذه الأوعية.
  
ارتفاع ضغط الدم مرض منتشر  
يُصاب الكثير من الأشخاص بمرض ارتفاع ضغط الدم، بعضهم على علم بمرضه ولكنهم لا يتابعون حالتهم ولا يتلقون العلاج المناسب، وبعضهم لا يعلمون بوجوده ولا يتلقون بالتالي العلاج على الإطلاق. وأظهرت الإحصاءات أن شخصاً على أربعة يتغاضى عن الحالة أو لا يتلقى العلاج. 
 
ضغط الدم الطبيعي
إن قياس ضغط الدم لدى المريض يعطي رقمين وكلاهما بذات الأهمية. يشير الرقم الأعلى (البسط) إلى ضغط الدم المتوجه من القلب إلى الأنسجة والأعضاء، ولا يفترض أن يتجاوز 14. أما الرقم الأدنى (المقام) فيشير إلى ضغط الدم في الشرايين عند انبساط عضلة القلب. لا يفترض أن يتجاوز المقام 9. وبذلك، لا يفترض أن يتجاوز ضغط الدم الطبيعي لدى الشخص البالغ عتبة 14/9.   
 
متى يرتفع ضغط الدم؟
لا يترافق ارتفاع ضغط الدم بشكل عام مع أي عوارض ولكنه قد يسبب أحياناً ألماً في الرأس وغشاوة في الرؤية...وفي حالة الارتفاع الحاد لضغط الدم يمكن أن تكون العوارض أخطر من ذلك.
غالباً ما يتم الكشف عن مرض ارتفاع ضغط الدم عن طريق الصدفة لدى معاينة الطبيب للمريض أو لدى فحص ضغط الدم بشكل منتظم. يعتبر ضغط الدم مرتفعاً عندما يفوق أحد الرقمين المذكورين أو كلاهما الحد الطبيعي لدى قياسه ثلاث مرات غير متتالية أي على فترات متباعدة.
 
أسباب ارتفاع ضغط الدم
غالباً ما لا يكون لهذا المرض سبباً واضحاً ولكن ليس من الغريب أن نجده لدى أفراد آخرين من الأسرة. يرتبط ارتفاع ضغط الدم بأمراض القلب والشرايين الأخرى. فتصلب الشرايين ينتج عن تراكم المواد الشحمية والدهنية على جدران الشرايين ما يعيق تمددها ويزيد بالتالي من ضغط الدم في الأوعية. 
لدى الكشف عن مرض ارتفاع ضغط الدم، يمكن للطبيب أن يبحث عن السبب.  فيمكن أن تؤدي أمراض أخرى كأمراض الكلى وتضيق الشرايين الكلوية أو أمراض الهرمونات إلى ارتفاع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يظهر المرض نتيجة تعاطي بعض الأدوية مثل الكورتيزون أو حبوب منع الحمل.  
يؤدي  تناول حبوب منع الحمل إلى جانب التدخين على المدى الطويل نسبياً إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين باعتبار هذين المسبّبين من بين عوامل الخطر الرئيسية.
تجدر الإشارة أيضاً إلى أن تناول السوس يزيد من ارتفاع ضغط الدم.
 
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
تكمن خطورة مرض ارتفاع ضغط الدم في مضاعفاته. فعندما يرتفع ضغط الدم يزيد إجهاد جدران الشرايين فتصبح ضعيفة وتتمدد الأوعية (مثل فتق في القالب الهوائي) ومن ثم تتمزق. قد يؤدي هذا النزيف الداخلي إلى الموت.
عندما يرتفع ضغط الدم كثيراً، يقوم البطين الأيسر للقلب بمقاومة هذه الزيادة بشكل مستمر، ما يؤدي إلى تعب عضلة القلب فتعجز عن أداء وظيفتها. هذا ما يسمى بقصور الجانب الأيسر للقلب وينعكس على الرئة الموجودة أعلاه ليسبب ما يُعرف بوذمة الرئة. وفي حال لم ينخفض ضغط الدم، يُصاب القلب بكامله: هذا هو قصور القلب العام.   
يتأثر كل من الأوعية الدموية للكلى والأغشية والعينين والأوعية التاجية (التي تغذي القلب) بارتفاع ضغط الدم وتصبح ضعيفة مع الوقت، ويصبح المريض عرضة للإصابة بفشل كلوي وبأمراض شبكية العين، إلخ.
  
العناية بمرضى ارتفاع ضغط الدم 
يعتبر النظام الغذائي السليم (القليل الأملاح والدهون) وأسلوب الحياة السليم ومحاربة الوزن الزائد والنشاط البدني المنتظم من بين العوامل التي تؤخر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. 
وفي أغلبية الحالات تتوفر الأدوية الخاصة لهذا المرض.
 
نصائحنا
فحص ضغط الدم من فترة إلى أخرى حتى عند غياب العوارض.
تفادي المأكولات العالية الأملاح لخفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
العلاج الذي نفع المريض على مدى عدة سنوات، قد تخف منفعته مع الوقت. ولكن لحسن الحظ تتوفر الأدوية الكثيرة لعلاج هذا المرض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://meerekhaoshaba.ahlamontada.com
 
ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ميير وهوز :: الفئة الأولى :: الطب...والامراض ..تقارير مقالات دراسات-
انتقل الى: